2 kwi 2014

10 day

Dzisiaj jest 10 dzień odkąd ćwiczę 30 day squat challenge, a oprócz tego staram się regularnie co dwa dni dodatkowo ćwiczyć inne rzeczy, typu skalpel czy killer. Wiecie co, może za wcześnie jeszcze na efekty, ale zdecydowanie lepiej się czuję. W zasadzie to mogę powiedzieć, że doszłam do tego momentu, że kiedy nie ćwiczę przez dłuższy czas, jestem po prostu chora. Muszę coś robić!!! Mam więc nadzieję, że rezultaty wizualne przyjdą szybciutko!! :) Dzisiaj dzień 10 i 105 przysiadów, a oprócz tego Killer. Buziaki!

% terranova

planujecie wykorzystać 30 zł zniżki z Shape'a na jakieś rzeczy z kolekcji sportowej H&M?


77 komentarzy:

  1. Jejku to powodzenia ! Życzę wytrwałości :)
    Śliczne foto :)

    OdpowiedzUsuń
  2. ja chodzilam 3 tyg na silke a potem zachorowalam i lipa :/

    www.aliceFashion.pl

    OdpowiedzUsuń
  3. "Cień wiatru" Zafona był cudowny, zaskakujący i inspirujący, ale słyszałam, że "Gra Anioła" już nie dorasta mu do pięt. Podzielisz się opinią jak już przeczytasz?:)

    http://messsinspirations.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Powodzenia ! :)

    Chciałabym Cię serdecznie zaprosić do rozdania na moim blogu :)
    http://dorota-nevergiveup.blogspot.com/2014/04/rozdanie.html

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny blog zapraszam do mnie :D

    http://maksiowa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. ta bluzka ! *.*

    zapraszam ;) http://weronikakaczmarek-fotografia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetna bluzka, dla mnie ciężka jest motywacja do diety ćwiczeń, tym bardziej ciążowych gdy są one zbyt wolne dla mnie :(

    OdpowiedzUsuń
  8. This post amazing, thanks for sharing.!!! Please visit my blog: Obat Kolitis Ulseratif

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja chodzę na siłkę 2 razy w tyg. :D
    Nie ma lekko...
    Jhene Aiko uwielbiam <3

    OdpowiedzUsuń

  10. it's amazing article I was reading thank you for the information may be worship goodness author


    Cara mengobati infeksi saluran kencing pada ibu hamil secara alami

    OdpowiedzUsuń






  11. because you have to share information about your experince article I say thank you, and we wait for further information ^^

    Cara mengobati TBC pada wanita hamil secara alami

    OdpowiedzUsuń

  12. already several times I refer to the article you are currently manage it turns out after I see the results are very good for the insight or knowledge I

    thank you very much ^^
    Pengobatan gondok beracun sampai sembuh secara alami

    OdpowiedzUsuń
  13. Semoga bermanfaat gan trimakasih/hope it is useful gan thank you

    Jamu obat maag kronis paling aman

    OdpowiedzUsuń
  14. Very useful treatment information thank you gan
    Informasi pengobatan yang sangat bermanfaat terima kasih gan

    Obat untuk sperma yang lemah

    OdpowiedzUsuń
  15. My suggestion please correct the language that you use for the language you are using is too difficult to be understoodSuplemen Herbal Agar Mani Tidak Cepat Keluar

    OdpowiedzUsuń
  16. writing style is neat and easy to understand, I like to read Solusi Alternatif Mengobati Ejakulasi Dini

    OdpowiedzUsuń
  17. selamat siang, salam blogger, sobat.
    ijin berkunjung untuk berkomentar yah, :D
    perdana nih,
    sukses yah buat blog nya :)

    OBAT HERBAL PSORIASIS

    OdpowiedzUsuń
  18. sorry I helped to establish the link.
    your website is very good and this article is very useful.
    good luck and always success for your blogging.

    OBAT HERBAL ZAKAR BENGKAK SEBELAH

    OdpowiedzUsuń
  19. hai sobat, salam kenal yaa...
    ijin menyimak dan berkomentar...

    OBAT UNTUK PENYAKIT POLIP RAHIM

    OdpowiedzUsuń
  20. topik yang dibahas sangat menarik, saya senang bisa berkunjung ke blog anda.


    cara mengobati kulit gatal bersisik tanpa obat dokter

    OdpowiedzUsuń
  21. assalamu'alaikum...
    ijin berkunjung dan berkomentar yaa...
    artikelnya bagus, semoga bermanfaat... :)

    Obat Untuk Menyembuhkan Testis Yang Membengkak

    OdpowiedzUsuń
  22. maaf dan terimakasih atas kelancangan saya berkunjung ke artikel ini
    Cara Mengobati Buah Zakar Yang Bengkak

    OdpowiedzUsuń
  23. very interesting article and contain useful information. thank you


    cara agar haid tidak berkepanjangan setelah kb 3 bulan

    OdpowiedzUsuń
  24. you serve content very useful for me , I hope you consistently presenting quality content for readers . thank you


    cara menghentikan haid karena kb suntik 3 bulan

    OdpowiedzUsuń
  25. happy, every time visiting your blog must always provide useful topics .


    ciri-ciri adanya penebalan dinding rahim

    OdpowiedzUsuń
  26. very useful information. delighted to be visiting your blog.
    thank you so much

    OdpowiedzUsuń
  27. Good day, hopefully today can be better than the day before.


    ciri ciri penderita penebalan dinding rahim

    OdpowiedzUsuń
  28. Good afternoon, hopefully this sunny day and keep the spirit to work.


    cara alami mengobati penebalan dinding rahim

    OdpowiedzUsuń
  29. you serve content very helpful, I'm sure your blog will grow and more visitors


    cara alami menghentikan haid yang berkepanjangan

    OdpowiedzUsuń
  30. I am happy to visit your blog, a lot of lessons I can take after reading your post.


    cara cepat menghentikan haid yang paling alami

    OdpowiedzUsuń
  31. I was impressed with the article you wrote, many benefits that I can take. Thanks for sharing


    cara cepat menghentikan darah berlebih saat haid

    OdpowiedzUsuń
  32. Your articles are always interesting to me read .In addition, a lot of what I learned from your articles. thank you


    cara mengatasi menopause dini tanpa obat dokter

    OdpowiedzUsuń
  33. The article was very unusual, I was impressed with your achievement today. hopefully we can continue to spread the benefits. Thanks


    cara menghentikan haid terlalu banyak secara alami

    OdpowiedzUsuń
  34. many things I have learned from the article that you serve, everything is beneficial for me. thank you


    cara alami mengatasi haid yang terlalu banyak

    OdpowiedzUsuń
  35. the information is very helpful, I wait for the next update. thank you


    pengobatan radang selaput perut tanpa obat dokter

    OdpowiedzUsuń
  36. articles were very helpful at all, any reading your article, I always get a new lesson. Thank you very much


    pengobatan dinding rahim tebal tanpa efek samping

    OdpowiedzUsuń
  37. the content that you create a very interesting and rewarding. I am happy to continue to enjoy your content. thank you


    cara mengobati radang selaput perut tanpa obat dokter

    OdpowiedzUsuń
  38. Your article is very useful for me, and I'm sure there are many people who are already taking advantage of your content. thank you


    cara mengobati haid berkepanjangan secara herbal

    OdpowiedzUsuń
  39. I have taken many benefits of your content, I hope you can continue to provide the best to the readers. thank you


    cara herbal mengobati dinding rahim tebal

    OdpowiedzUsuń
  40. I never get tired of visiting your blog, I really enjoyed every information I get. thank you


    cara mengobati kulit kepala gatal berkerak secara alami

    OdpowiedzUsuń
  41. After several visits to your blog, I am very happy because a lot of science that I can absorb from your blog. thank you


    saluran tuba tersumbat apa solusinya

    OdpowiedzUsuń
  42. I really happy to read your article, there is a lot of information that I get here, and this proves that your content is qualified. thank you


    cara menghilangkan biduran dengan cepat


    cara mengobati kaligata pada anak

    OdpowiedzUsuń
  43. interesting articles like this are being sought after, I also include people who look for it. very lucky I can visit your blog. thank you

    obat benjolan di vagina

    OdpowiedzUsuń
  44. writing this article is unique and easy to understand, because it uses a simple language but still provide complete information.

    benjolan seperti bisul di bibir kemaluan

    OdpowiedzUsuń
  45. thank you for the information you have given me, thank you

    obat penebalan dinding rahim

    OdpowiedzUsuń
  46. I am glad to be able to visit this blog, the content is good

    OdpowiedzUsuń
  47. Very good article, I appreciate your hard work in work full of creativity, I am Glad to visit your blog.

    Ramuan Tradisional Untuk Mengatasi Klimaks Dini

    OdpowiedzUsuń
  48. I am very happy to enjoy your nice content, hopefully you can continue to be consistent in presenting informative and useful content.

    Obat permanen untuk ejakulasi dini

    OdpowiedzUsuń
  49. Your blog is very creative, I appreciate your work. very interesting to read. thank you

    Obat Klimaks Dini Terbaik

    Cara Mengatasi Mani Cepat Keluar

    OdpowiedzUsuń
  50. Hi
    very interesting choice of theme of your blog, I appreciate your hard work in working especially in blog world. thank you

    Obat ejakulasi dini agar sembuh permanen

    Ramuan rahasian untuk atasu ejakulasi dini permanen

    OdpowiedzUsuń
  51. Hi.
    I am very happy to enjoy your great content. I know to create blog content takes hard work, hopefully you can continue consistently. thank you

    Obat Ejakulasi Dini Sampai Sembuh Permanen

    Cara Cepat Mengatasi Masalah VItalitas Pria

    OdpowiedzUsuń